想必你也聽說過高爾夫健身能幫助你擊球更有距離，為了你為了塑造你的體型，虞城地慢跑，伸展身體，但你在球座上開球的的、時候距離一點(diǎn)都沒有增加，究竟是怎事？

　　我可能是第一個告訴你高爾夫健身課程會增加你的擊球距離的人，但同時你也要具備好的揮桿技巧，這樣你才能把你在力量及柔帶性上的優(yōu)勢發(fā)揮出來。每次你擊球時，在觸球間每偏離甜點(diǎn)四分之一英寸，你就會損失12碼的擊球距離，如果你是用桿面的頂部擊球，那么桿面頂部距離甜點(diǎn)有四分之三英寸遠(yuǎn)，那么你將會損失36嗎的距離。集中精力用甜蜜點(diǎn)擊球，到專賣店去買專門的桿面膠紙貼在桿面上，這樣可以把你桿面的觸球點(diǎn)印在膠紙上，這樣可以幫助你去調(diào)整你的桿面直到你能用甜蜜點(diǎn)的中心觸球，以達(dá)到扎實(shí)的擊球效果。你也可能下桿時從揮桿平面外側(cè)下來，也就是說你的手臂在下桿時遠(yuǎn)離自己的身體，造成了桿面，由內(nèi)到外地運(yùn)行軌跡，這樣的擊球非常不穩(wěn)定，為了解決這個問題，下桿時把注意力集中在你的右手肘上，如果你是左撇子就注意你的左手肘，試下這個方法，上桿到頂點(diǎn)，把手臂下到之前高度的一半位置，你這樣你的右手肘就會指向遠(yuǎn)離身體的一邊，這樣做能讓你的手更接近你的身體側(cè)面，同時讓桿頭保持在手動后面，這樣你就能擊中球的內(nèi)側(cè)，才會有扎實(shí)的觸球效果，你可能在下桿時轉(zhuǎn)肩做的不正確，如果在你剛開始下桿的時候你就把你的右肩《如果你是左撇子就把你的左肩，擲向目標(biāo)，結(jié)果會導(dǎo)致?lián)]桿過頂擊球，在擊球瞬間身體超過了球隊(duì)位置，為解決這個問題，集中注意力保持右肩與整個揮桿的一致性，不要讓他在剛開始的、下桿的時候就單獨(dú)行動。這樣能幫助你把手臂更貼近你的身體而造成一個由內(nèi)向外地下桿軌跡，（而不會造成頂擊球。）4.你可能在觸球瞬間擊到了球的外側(cè)，制造出一種由左向右的旋轉(zhuǎn)。為了改掉這個毛病，你必須要在觸球瞬間擊打球的內(nèi)側(cè)，為了幫助你達(dá)到這一目標(biāo)，當(dāng)你下桿是帶動手臂下來的時候，把你桿頭底部內(nèi)側(cè)指向目標(biāo)線嗲內(nèi)側(cè)，這樣能幫助你擊球的內(nèi)側(cè)。高爾夫打擊墊